温度不宜对人体带来的危害性

TEMPERATURE SHOULD 

NOT BE HARMFUL TO HUMAN BOD

空调|中央空调|成都中央空调之温度篇，讲解温度不宜对人体带来的危害性：

室内温度不宜过高也不宜过低。室温过高会使人感到闷热难受，令人精神不振、头昏脑胀，昏昏欲睡。较长时间在温

度过高的室内生活，常会口干舌燥、眼睛干涩。在北方冬天用火炉烧煤取暖的房间，温度过高时，还容易导致外感风寒。

室内温度过低也不好，会使人感到寒冷、缩手缩脚，在温度低的房内，人体散热过快，可促使人体不断地向外释放热量，

大大地消耗人体热能。

    温度对人体的肝、脾、胆以及血压、血液成分等都有不同程度的影响。如果天气忽冷忽热，就会通过脾脏影响交感

神经系统的功能，增加红、白细胞和血小板的输出。气温剧烈变化时，还可能引起胆囊代谢紊乱，形成胆结石。

当有冷空气入侵时，人体的血压升高，高血压和心血管疾病的患者便会增多。这时，失眠、精神分裂和心脏

衰竭现象也会加剧。当有暖空气影响时，伴随着气温的上升，人体血压会降低。

    人体的正常体温是36．5℃。当外界的气温接近37℃的时候，人体不但不能以对流和辐射的方式散热，反

而会吸收热量，这时热量的放散，只能依靠汗液的蒸发了。如果热量不能及时由汗液蒸发放散出去，体温调节

机能发生障碍，就会带来体内蓄热（身体就变成了蓄热体了），导致体温升高，生理上开始出现不适的症状。

   当超过33℃时，人体的热量不易散出去，体温增加，可能大汗淋漓，心情烦躁，还易产生过激行为，严重时还会中暑虚脱，甚至导致

死亡。这时要保持平静的心情，多喝水排热。

    18～20℃时，人的工作效率******，孩子的学习能力也大大增强，女性青春靓丽，适合说各类人群的温度，可

少预防多种并发症状的发生。

    在15～20℃时，安静状态下或轻度运动量的身体，一个昼夜会放散2400-2700千卡的热量。其中有75％靠空

气的对流和热的直接辐射放散掉，有25％是靠汗液的蒸发放散的。

    当气温低于15℃时，人体与外界的热量交换以人体失热为主，你得注意保暖。

    当温度降到10℃以下时，人容易感到沉闷、情绪低落。不妨看看笑话，或是做做热身运动。

    当气温低于零下8℃时，人会感觉到难以忍受的严寒，甚至出现冻伤皮肤的现象。此时应注意防寒，避免冻伤、

风寒、感冒等疾病。

    当气温低于4℃时，会严重影响大脑的思维效率。体内热量入不敷出，抗病能力变差。你需要注意在防寒的

同时，当气温低于零下8℃时，人会感觉到难以忍受的严寒，甚至出现冻伤皮肤的现象。此时应注意防寒，避免

冻伤、风寒、感冒等疾病。多做些运动，保持机体的活跃。寒冷的天气也会增加肝脏内糖原的转化、肝酶的形成

和肝细胞的呼吸。

    人虽然是恒温动物，但也会随着气温的变化而变化。你可知道，气温升高或降低时，你的身体会呈现出什么样的状态，

需要注意哪些健康问题吗？

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